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メタボ解消!運動講座〜まめっ体操で生活習慣病予防〜について[健康づくり・医療]
担当課: 健康政策課2公開日時:2009/05/07
メタボ解消!運動講座〜まめっ体操で生活習慣病予防〜について教えてください。
メタボ解消!運動講座〜まめっ体操で生活習慣病予防〜について
メタボ解消!運動講座〜まめっ体操で生活習慣病予防〜

【対象者】
74歳以下の富士市民で、
体重やお腹周りを減らしたい人、健診の結果、血圧、コレステロール、中性脂肪、血糖値が気になる方、運動不足のため日常にできる運動を知りたい人。

【内容】
体重測定
運動実技(ウォーキング、筋力トレーニング、ストレッチ等)
運動・食事ミニ講座
希望により講師の理学療法士から個別指導が受けられます。

【日時】
・ 7月13日(水曜日) 19:00〜20:30  受付期間: 6月22日(水曜日)〜 7月 6日(水曜日)
・ 8月 9日(火曜日) 13:30〜15:00  受付期間: 7月19日(火曜日)〜 8月 2日(火曜日)
・ 9月14日(水曜日) 19:00〜20:30  受付期間: 8月24日(水曜日)〜 9月 7日(水曜日)
・10月 4日(火曜日) 10:00〜11:30  受付期間: 9月13日(火曜日)〜 9月27日(火曜日)
・11月 8日(火曜日) 19:00〜20:30  受付期間:10月18日(火曜日)〜11月 1日(火曜日)
・12月20日(火曜日) 13:30〜15:00  受付期間:11月29日(火曜日)〜12月13日(火曜日)
・ 1月31日(火曜日) 10:00〜11:30  受付期間: 1月10日(火曜日)〜 1月24日(火曜日)
・ 2月14日(火曜日) 13:30〜15:00  受付期間: 1月24日(火曜日)〜 2月 7日(火曜日)



【受付】
開始30分前より受付を開始します。(開始前に体重測定・血圧測定をします)


【会場】
フィランセ東館 2階ふくし体験室・ふくし学習室(富士市本市場432-1)


【募集人数】
各日 先着15人程度(初めての方優先)


【持ち物】
水分補給用の飲み物、筆記用具
※運動できる服装、運動靴でお越しください。


【料金】
無料


【注意点】
新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、
当日の朝に体温測定をし、マスクの着用をお願いします。

 
【申込み方法】
要予約 各申し込み受付期間に電話にて予約


【申し込み・問合せ】 
健康政策課 健診担当 電話0545-64-8992へ


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